小满粥品加盟 小满时节重在健脾胃 两款粥品调养脾胃

小满时节重在健脾胃两款粥品调养脾胃

山药

山药是我们生活中非常见的一种天然的滋补食材，富含大量的营养成分，经常食用对人体有不少益处。山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“药食同源”的营养价值。

山药性平、味甘，有健脾化湿、益肺补肾、固肾益精、生津止咳、益肺补气等功效;而且山药能够增强人体免疫力，利于人体健康，是一种老少皆宜的食物。

此粥有健脾、助消化、降血压、养阴润肺、益气补血之功效。适用于消化不良、营养不良性疲劳、咳嗽、慢性支气管炎、消化不良、便秘等患者。

4、白萝卜粥

白萝卜50克，粳米10克，细盐、味精、植物油各适量。将白萝卜洗净切片与粳米同煮，待米开花时倒入适量的白糖文火边煮成粥即可。具有良好的生津止渴，健胃消食的功效。